グアバの葉は、糖尿病に効果が有ります。

グァバの葉と花です。

葉を良く洗ってから

３日間ほど、お日様で、乾燥させます。

日本茶とは、違いますが

これはこれで、美味しいですよ。

グァバの葉には、

抗酸化作用のタンニンやケルセチンなどのポリフェノール、

ビタミンB群、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンEが豊富が豊富です。

β-カロテンは、体内でビタミンAが不足した場合にビタミンAに変換されます。

抗酸化作用は、紫外線や喫煙など生活の様々な場面で発生する活性酸素を

除去する役目あって、体が酸化することを防いでくれます。

グァバの葉に多く含まれるポリフェノールは

糖の吸収をおだやかにする働きがあり

糖尿病に効果があります。

今、南十字星農園では、１５０本ほどの

高さ１．５mくらいの、苗木が有ります。

どこかに植えつけないとね。